Heilen von Gichtschmerzen Normalerweise

Was ist Gicht?

Gicht ist eine Art Gelenkentzündung, die durch überschüssige Harnsäure im Körper verursacht wird. Sie entsteht durch falsche Ernährung, Anspannung und auch zu wenig Ruhe. Gicht verursacht ein abruptes und auch schweres Unwohlsein – Sie werden feststellen, dass die Haut über dem betroffenen Gelenk im Allgemeinen rot und glänzend ist. Oftmals treten Gichtschmerzattacken so schnell auf wie über Nacht.

Männer im Alter zwischen 30 und auch einem halben Jahrhundert sind meist von Gichtarthritis betroffen, bei Frauen vor der Menopause ist der Harnsäurespiegel niedriger, doch nach dem 50. Lebensjahr steigt der Harnsäurespiegel tendenziell zusammen mit der Zunahme von Gichtschmerzen an.

Meistens betrifft der Gichtschmerz jeweils ein, manchmal auch zwei Gelenke; häufiger sind die Füße und Sprunggelenke betroffen. Auch ohne Erholung lassen die Schmerzen für etwa eine Woche nach. Es dauert Monate oder Jahre, bis sie zurückkehrt, während dieser Zeit werden die Attacken regelmässiger und auch viel extremer, derzeit sind mehr Gelenke betroffen. Auch wenn die Gicht hartnäckig bleibt, ist die Schädigung des Gelenks sowohl fehlerhaft als auch schwächend.

Kann Gicht natürlich behandelt werden?

Die Behandlung von Gichtschmerzen erfordert natürlich Zeit, insbesondere wenn ein Körper im Laufe seines Lebens Schadstoffe angesammelt hat, doch wird sich die Initiative sicherlich lohnen. Die Reinigung Ihres Systems von den gesammelten Giftstoffen fördert die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers und bringt Sie auf den Weg zu einer natürlich guten Gesundheit.

Unterhalb ist das, was Sie tun können:

1. Bewahren Sie ein gesundes Gewicht und auch eine gesunde Ernährung. Es ist nicht ratsam, 30 Pfund (oder mehr) übergewichtig zu sein, da dies das Risiko einer Gichtarthritis erhöht.
2. Verlieren Sie Gewicht, wenn es nötig ist. Durch Abnehmen verringern Sie die Belastung der tragenden Gelenke und reduzieren ebenfalls den Harnsäuregehalt. Sie möchten nicht auf Methoden zurückgreifen, die auf eine schnelle Gewichtskontrolle drängen, wie z.B. Fasten, da dies den Harnsäurespiegel kurzzeitig erhöhen kann.
3. Vermeiden Sie den übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln mit hohem gesundem Eiweißgehalt. Es wird empfohlen, dass eine Person nicht mehr als 6 Unzen mageres Fleisch, Fisch und auch Geflügel isst, insbesondere diejenigen, die derzeit an Gichtarthritis leiden. Eine proteinreiche Nahrung erhöht den Harnsäurespiegel im Blut.

All-natürliche Behandlung von Gichtarthritis

Der Verzehr von Grundnahrungsmitteln und auch von gesunden Nahrungsmitteln in der richtigen Kombination und Vorbereitung hilft Ihrem Körper, ein lebhaftes Wohlbefinden wiederherzustellen und zu erhalten. Das wirksamste Diätregime für Menschen mit Gicht ist zu 80 Prozent Rohkost oder, wenn möglich, Reformkost; dazu gehören Echtzeit-Nahrungsmittel wie Sprossen, Weizenrasen und auch frisch ausgesuchte Gartensalate sowie viel mehr Getreide, Gemüse und Obst anstelle von gesundem Eiweiß.

Das gesunde Protein, das Sie benötigen, kann aus nicht-tierischen Nahrungsquellen wie Hülsenfrüchten, wie Bohnen, Erbsen und auch Linsen stammen. Nüsse sind ebenfalls essentiell und können neben Samen wie Hanfsamenherzen, Flachs und Sesam auch Mandeln, Aprikosennüsse und auch Haselnüsse enthalten.

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Eine Substanz in einigen Nahrungsmitteln, die als Purine bekannt sind, stellt eine Gefahr für Gichtarthritispatienten dar und muss eingeschränkt oder so weit wie möglich vermieden werden.

Die Lebensmittel, die hohe Grade an Purinen enthalten, bestehen aus,

• Organfleisch wie Leber, Verstand, Niere, Zunge, Kutteln und Kalbsbries
• Achovis, Hering und Makrele
• Fleisch, Geflügel, Fisch, Schalen- und Krustentiere, Fischrogen, Jakobsmuscheln
• Bohnen, Linsen und Bohnen enthalten zwar geringe Mengen an Purinen, müssen aber von Personen mit Gichtschmerzen ferngehalten werden.

Die Stabilisierung des pH-Wertes im Körper eines Menschen ist eine wesentliche Voraussetzung für die Heilung von Gichtschmerzen; ein richtiger pH-Wert erzeugt ein gesundes Immunsystem des Körpers und eine gesunde innere Atmosphäre. Die Genesung eines hartnäckigen Gesundheitsproblems findet statt, wenn das Blut wieder einen normalen oder leicht alkalischen pH-Wert aufweist.

Training ist ein weiterer wichtiger Faktor für die Heilung von Schmerzen, die durch Gichtarthritis hervorgerufen werden. Dehnung erhöht und erhält die Beweglichkeit der Gelenke und hilft, sie zu stärken und zu stützen. Dies steigert auch die Ausdauer und das Stehvermögen des Körpers im Allgemeinen.

Die Reduzierung des wiederholten Gebrauchs von Gelenken sowie die Vorbeugung von Verletzungen bei sportlichen Aktivitäten durch korrektes Aufwärmen sind ebenso wichtig, wie die Auswahl geeigneter Sportgeräte für das Training.

Eine weitere Methode zur Behandlung von Gichtschmerzen besteht normalerweise darin, sich von Alkohol fernzuhalten; zu viel Alkohol wie Bier zu essen, hemmt die Ausscheidung von Harnsäure und kann zu Gicht führen. Es wird empfohlen, dass ein Mann täglich 2 alkoholische Getränke zu sich nimmt, bei Frauen ein Getränk pro Tag. Am besten ist es für eine Person, die einen Gichtschmerzanfall hat, Alkoholkonsum zu vermeiden.

Trinkwasser und ist ebenfalls eine ganz natürliche Methode zur Heilung von Gichtarthritis, da es die Fähigkeit besitzt, Harnsäure sowohl im Blut als auch im Urin zu verdünnen.